• Ονοματεπώνυμο Ελπίδα Σπύρου
• Σύλλογος/Ομάδα Blackmile / Fit&shape Greece
• Περιοχή Αθήνα
1. Δρόμος, βουνό ή all terrain;
All terrain γιατί δε θέλω να έχω περιορισμούς.. Και κυρίως γιατί συνήθως ξεκινάς από δρόμο
κ καταλήγεις κορυφή..
Όλοι οι δρόμοι οδηγούν …στο βουνό !
2. Γιατί ορεινό τρέξιμο;
Γιατί οι διαδρομές είναι "φτιαγμένες" μέσα από τη φύση κ όχι από τεχνικά μέσα..Μπορεί τη
μια στιγμή να τρέχεις δίπλα στη θάλασσα , μετά σε δάσος , να περνάς απο ποτάμια , να
ανεβαίνεις κορυφές .
Γιατί σπάει τα στεγανά της μονοτονίας κ ίδιας κίνησης..Γενικά πρέπει να αναπτύξεις κ άλλα
αθλητικά χαρακτηριστικά εκτός από το να είσαι ένας δρομέας … όπως ανθεκτικότητα στη
φθορά, τεχνική, συνολική ενδυνάμωση, στοιχεία ορειβασίας σε σημεία .Το παιχνίδι με τη
κατηφόρα, την ανηφόρα, το τερέν, τις εναλλαγές καιρού την αυτονομία.. Κτλ
3. Πόσα χρόνια ασχολείσαι με το τρέξιμο/ορεινό τρέξιμο;
Ξεκίνησα να τρέχω στον δρόμο μικρές αποστάσεις το 2015 . Το ορεινό τρέξιμο το γνώρισα
το 2018 , δηλαδη εδω και 6 χρόνια περίπου.
4. Πόσες φορές συμμετείχες στον Δίβρις htr;
2 φορές .
Την πρώτη φορά ,το 2020 ,έτρεξα την απόσταση των 9,2 χμ και το 2021 τα 32 χμ .
5. Ποια η γνώμη σου για τη διοργάνωση;
Πρόκειται για μια διοργάνωση πολύ φιλική με τους αθλητές . Απ τη στιγμή που θα βρεθείς
στην πλατεία του χωριού θα καταλάβεις πως όλοι οι ανθρωποι της διοργάνωσης και
εθελοντές τρέχουν ,για να κάνουν το καλύτερο για τον αγώνα και τον τόπο τους . Η σήμανση
της διαδρομής είναι υποδειγματική και οι σταθμοί τροφοδοσίας πλήρης όπως και οι
εθελοντές .
6. Ποια η γνώμη σου για το ανάγλυφο της διαδρομής;
Θα μιλήσω για την μεγάλη διαδρομή που ειναι και η αγαπημένη μου . Η διαδρομή ειναι
απίστευτη . Το τερέν αλλάζει συνεχώς , με ήπιες και απότομες κλίσεις , χωματόδρομο ,
μονοπατια τεχνικά και αποκορύφωμα το αλπικό τερέν όταν φτάνεις στο ψηλότερο σημείο της
διαδρομής . Όσο τρέχεις στα ψηλά η θέα είναι μοναδική .
7. Τι θα άλλαζες/Τι θα κρατούσες απ' τη διοργάνωση/διαδρομή;
Θα κρατούσα την διαδρομή όπως είναι απαιτητική αλλά συγχρόνως πανεμόρφη . Είναι μια
πρόκληση για τον δρομέα .
Θα ήθελα να δω περισσότερες δράσεις την προηγούμενη μέρα από τον αγώνα ( π. χ pasta
party , πολιτιστικά δρώμενα .) και ίσως εναν οργανωμένο χώρο ελεύθερης κατασκήνωσης
απο την διοργάνωση.
8. Ποια η γνώμη σου για το επίπεδο του ορεινού τρεξίματος στην Ελλάδα;
Το επίπεδο του ορεινού τρεξίματος στην Ελλάδα δείχνει ότι είναι θετικά αναπτυσσόμενο με
αρκετά όμως περιθώρια βελτίωσης.Γίνονται πολύ σημαντικές προσπάθειες και πολλές
μεγάλες διοργανώσεις δεν έχουν να ζηλέψουν σε τίποτα από αυτες του εξωτερικού . Πλέον
γίνονται πολλοί αγώνες κάθε ΣΚ , ο αθλητής δεν μπορεί να αποφασίσει ποιους αγώνες θα
βάλει στο καλεντάρι του . Εκεί καλό θα ήταν να υπήρχε ένα μέτρο και μια συννενόηση
μεταξύ διοργανωτών ώστε οι αθλητές να μπορουν να συμμετέχουν .
Όσο αφορά το επίπεδο των αθλητών έχουν καταγραφεί κάποιες αρκετά σημαντικές
επιδόσεις που δείχνουν θετική πορεία . Αυτοί οι αθλητές όμως χρειάζονται στήριξη για να
μπορέσουν να εξελιχθούν στο μέγιστο .
Το άθλημα αναπτύσσεται και χρειάζεται την ανάλογη προσοχή από όλους .
9. Πως βλέπεις τον εαυτό σου στο συγκεκριμένο άθλημα τα επόμενα 5 ή 10 χρόνια;
Το τι θα έρθει στο μέλλον σίγουρα δεν το γνωρίζω . Αυτό που θα ήθελα είναι να συνεχίζω να
τρέχω στη φύση , να συμμετέχω σε αγώνες όσο μου το επιτρέπει η καθημερινότητα και να
μπω σε πιο μεγαλες αποστάσεις . Οι ultra αποστάσεις είναι εκείνες που με ιντριγκάρουν .
Να μπορώ να απολαμβάνω ατελείωτες ώρες ,διαδρομές στα βουνά .